昨天（7月3日），贵港市气象台发布台风四级预警，南海热带低压已发展为今年影响我国的台风。百度热搜也登上”台风来袭 全场景防御指南请收好”。夏季是台风高发期，中老年人在台风天面临的风险更大——腿脚不便、反应较慢、独居居多，一旦受灾后果更严重。今天这份防御指南，请务必收藏转发给家里老人。
一、台风来临前，家里做这5件事
1. 关紧门窗，收好阳台物品
台风风力极大，不关门窗可能导致家具损坏、家中进水。阳台上的花盆、晾衣架、雨伞等物品一定要收进室内，防止被风吹落伤人。
2. 储备3天的食物和饮用水
台风期间可能停水停电，建议提前准备：矿泉水（每人每天至少2升）、方便食品（饼干、方便面、罐头等）、常用药品（降压药、降糖药、创可贴、肠胃药等）。老人如有长期服药需求，药量一定要备足。
3. 充满手机电，准备好手电筒
台风天可能停电，手机要保持满电状态。同时准备好手电筒、充电宝、蜡烛等应急照明工具。
4. 检查排水口，防家中进水
检查阳台、卫生间的地漏是否通畅，有积水风险的可以用沙袋或毛巾堵住门口缝隙。低楼层住户尤其要注意。
5. 跟儿女或邻居留个话
独居老人最好提前跟子女或邻居说一声”台风来了，我在家”，万一出事有人知道你的位置。
二、台风期间，千万别做这4件事
- 不要出门：台风天风雨交加，路面可能有积水、电线掉落、树木倒塌，老人出行风险极大。除非紧急避险，否则坚决不出门。
- 不要靠近窗户：强风可能导致玻璃碎裂，远离门窗，待在房屋内部最安全。
- 不要涉水行走：积水里可能有漏电的电线、尖锐物品、打开的井盖，老年人一旦跌倒或被电击，后果不堪设想。
- 不要相信谣言：台风天常有人转发”某地淹了””某桥塌了”等未经证实的消息，一切以官方发布为准，不要慌乱。
三、台风过后，这些注意事项别忽视
1. 检查房屋安全再出门
台风过后先检查房屋有没有漏水、墙体开裂、电线短路等隐患，确认安全后再外出。
2. 食物变质千万别吃
台风天停电后，冰箱里的食物容易变质。闻起来有异味、看起来发蔫的食物，老年人千万别舍不得扔，吃坏肚子更麻烦。
3. 积水退去后注意消毒
如果家中被水淹过，水退后要及时用84消毒液或漂白粉对地面、家具进行消毒，防止细菌滋生。
4. 关注官方通知
台风过后可能有次生灾害（滑坡、泥石流等），继续关注当地气象部门和应急管理部门的通知，确认安全后再恢复正常生活。
四、紧急求助电话要存好
建议老人在手机里存好以下紧急电话：
- 110：报警求助
- 119：消防救援
- 120：医疗急救
- 12345：政府服务热线（可咨询灾情、求助）
- 社区/物业电话：提前存好，关键时刻能最快找到人
五、写在最后
台风是自然灾害，但做好防御可以最大限度减少损失。中老年人由于身体条件和居住环境的原因，在台风天需要格外注意。这份指南建议每个家庭都备一份，特别是家里有独居老人的，子女一定要提前帮老人做好准备。
觉得有用，转发给身边的家人朋友，大家一起平安度过台风天！
信息来源：中央气象台、广西新闻网、贵港市气象台预警信息（2026年7月）