北京消协紧急提醒：短视频”养生食品”专盯老年人！这5种虚假宣传套路必须识破
2026年8月13日，北京市市场监管局联合北京市消费者协会发布了一则重要消费提示：当前针对老年人的网络食品虚假宣传问题日益突出，尤其是短视频和直播带货中打着”养生””健康”旗号的食品广告，让不少老人刷着刷着就下单了。
这个问题其实已经存在很久了，但这次官方点名提醒，说明情况已经到了不容忽视的地步。今天就帮大家拆解这些”养生食品”广告背后的5种常见骗局，看完再也不上当。
一、5种最常见的”养生食品”虚假宣传套路
套路一：夸大功效，把普通食品吹成”神药”
一些短视频里的主播信誓旦旦地说某种食品能”降血压””治糖尿病””防癌症”。但根据《食品安全法》，普通食品不得宣传疾病治疗功能。那些所谓的”养生茶””保健粥””养生丸”，本质上就是普通食品，没有任何治疗效果。把食品当药吃，不仅浪费钱，还可能耽误正规治疗。
套路二：伪造专家身份，搞”权威背书”
直播间里经常出现穿白大褂的”老中医””营养专家””医学教授”，看起来很有说服力。但实际上，很多所谓的专家根本没有相关资质，甚至就是演员。国家已经多次打击”假专家带货”现象，但这类乱象仍然屡禁不止。
套路三：利用”限时抢购””库存告急”制造紧迫感
“还剩最后30单！””今天不买明天就没这个价了！””厂家直发，错过等一年！”这些话术是直播带货的标准操作，目的就是不给你思考和比较的时间，让你冲动消费。中老年人往往对这种紧迫感缺乏抵抗力，更容易上当。
套路四：刷好评、假销量，制造”大家都在买”的假象
你在直播间看到”已售10万+”的好评如潮的商品，很可能是刷出来的。很多商家会花钱雇人刷单，制造虚假销量和好评，让消费者产生”这么多人买肯定没错”的错觉。
套路五：用”有机””纯天然””无添加”等概念模糊宣传
很多产品包装上写着”有机””纯天然””无添加”，但实际上并没有获得相关认证。”有机食品”需要通过国家认证机构的严格审核，不是自己说有机就是有机的。购买时可以要求查看有机认证标志和编号，在国家认监委网站上核实。
二、中老年人网购食品的4条安全法则
1. 食品不是药，有病看医生
任何声称能治病的食品都是虚假宣传。有高血压、糖尿病等慢性病的中老年人，一定要遵医嘱用药，不要指望靠吃某种”养生食品”来治病。
2. 认准”蓝帽子”：保健食品认准国家审批标志
真正的保健食品会有”蓝帽子”标志（保健食品标志），并且可以在国家市场监督管理总局网站上查到批号。没有”蓝帽子”的，就不是国家批准的保健食品。
3. 别在直播间冲动消费，先加入购物车冷静24小时
看中什么养生产品，先加入购物车，等一天再决定。很多冲动消费在冷静之后就会打消念头。
4. 遇到问题食品，拨打12315投诉
发现虚假宣传或食品质量问题，可以拨打12315消费者投诉热线，或者在”全国12315平台”小程序上提交投诉。投诉时注意保存截图、直播录屏、购买凭证等证据。
三、子女的”助攻”很重要
很多中老年人独自刷短视频、看直播，子女不在身边，遇到虚假宣传没人提醒。建议子女定期跟父母聊聊网上购物的事，告诉他们哪些是常见套路，帮忙安装国家反诈中心APP，开启骚扰拦截功能。
记住：真正的好东西不需要用夸张的话术来推销。越是喊得响、催得急的，越要多留个心眼。
信息来源：北京市市场监管局2026年8月13日消费提示、中国消费者报、北京消费者协会